Kontaktlinser vid sport och träning

Kontaktlinser är på många sätt gjorda för idrott: inget som glider ner för näsan, immar igen eller begränsar synfältet, och full frihet för hjälm, keps och skyddsglasögon. Men olika sporter ställer olika krav på linsen - och kring vatten finns en viktig säkerhetsregel som förvånansvärt få känner till. Här är allt du behöver veta för att träna med linser.

Bra träningslinser - aktuella priser

Priserna uppdateras varje natt ur butikernas produktflöden. Urvalet bygger på tillverkarnas materialdata (syregenomsläpplighet, material, bytesintervall) och på priset per lins i vår egen prisjämförelse. Vi testar inte linser själva. Kontaktlinser ska alltid provas ut av legitimerad optiker.

Aktuella priser på populära linser

Priserna uppdateras dagligen från butikernas produktflöden. Klicka på linsen för att jämföra alla butikspriser.

Lins Varumärke Förpackning Lägsta pris Pris per lins Butiker
everclear ADM5 st everclear 5 st 55 kr
Till Lensway →
11 kr 2 st
everclear ELITE5 st everclear 5 st 64 kr
Till LensOn →
12,80 kr 2 st
everclear AIR3 st everclear 3 st 145 kr
Spara 19 kr
Till Lensway →
48,33 kr 2 st
everclear PLUS1 st everclear 1 st 59 kr
Till Lensway →
59 kr 2 st
everclear AIR1 st everclear 1 st 69 kr
Till Lensway →
69 kr 2 st
Halloween - clearcolor 1-day Phantom2 st ClearLab 2 st 138 kr
Spara 34 kr
Till Lensway →
69 kr 2 st
Kontaktlinser vid sport och träning

Om Kontaktlinser vid sport och träning

Snabbguide: lins per aktivitetLöpning & gymDagslins i silikonhydrogel - svettsäkert och fräschtBollsport & kampsportDagslins med stabil passform - tappa en lins utan panikUtomhus i solLins med UV-filter (t.ex. Acuvue) + solglasögonSimning & badHelst inga linser - annars dagslins + simglasögon, släng efteråt

Därför vinner dagslinser på träningen

Svett, damm och intensiva pass sliter på linserna - med dagslinser slänger du dem efter passet och slipper både rengöring och oro. Tappar du en lins på planen är förlusten några kronor i stället för en halv månadsranson. Tränar du bara ibland kan du dessutom kombinera: glasögon till vardags, dagslinser vid träning - då köper du bara de linser du faktiskt använder.

Vattenregeln: linser och vatten är fel kombination

Kranvatten, poolvatten och sjövatten kan innehålla mikroorganismer som fastnar under linsen - i värsta fall Acanthamoeba, en amöba som kan orsaka allvarliga hornhinneinfektioner. Simma därför helst utan linser. Måste du se: använd dagslinser under täta simglasögon och släng linserna direkt efter passet. Skölj aldrig linser i kranvatten, oavsett situation.

Bra linsval för aktiva

En silikonhydrogel-dagslins som Acuvue Oasys 1-Day (dessutom med UV-filter för utomhusträning) eller prisvärda Clariti 1 day täcker de flesta behov. Tränar du med linserna många timmar - långlopp, turneringar - är fuktteknologin värd extra mycket, eftersom vind och ansträngning torkar ut ögonen snabbare än vanligt.

Att tänka på när du väljer

Berätta för optikern att du idrottar och vilken sport det gäller - det påverkar valet av passform och linstyp. Vid vattensport, fråga specifikt om riskerna och alternativen; för den som simmar mycket kan receptbelagda simglasögon vara en bättre lösning än linser.

Vanliga frågor

Vilka linser är bäst för träning?

Dagslinser i silikonhydrogel är förstahandsvalet för nästan all idrott - fräscha varje pass, inget skötselkrångel och billigt att tappa en. Vid utomhussport är UV-filter ett plus.

Kan jag simma med kontaktlinser?

Helst inte - vatten kan bära mikroorganismer som orsakar allvarliga ögoninfektioner. Om du måste: dagslinser under täta simglasögon, och släng linserna direkt efteråt.

Ramlar linser ut när man idrottar?

Mycket sällan - en korrekt utprovad mjuk lins sitter stabilt även vid intensiv rörelse. Vid kontaktsport händer det någon gång, och därför är dagslinser praktiska: reserv i väskan och förlusten är minimal.

Linser eller sportglasögon?

Linser ger fritt synfält, ingen imma och funkar under hjälm och skyddsutrustning. I sporter med hög risk för slag mot ögat kan skyddsglasögon utanpå linserna vara klokt - de skyddar ögat, inte bara synen.

Vad gör jag åt svett i ögonen?

Svett i sig skadar inte linsen men kan svida. Pannband hjälper, liksom att blinka aktivt. Gnugga inte ögat med linsen i - skölj i stället ögat med tårersättning godkänd för linser.

Jämför priser på populära linser

Skriven av Redaktionen, Kontaktlinser.se Priserna uppdateras dagligen. Senast uppdaterad: 6 november 2026.
Viktig information: Kontaktlinser ska alltid provas ut av legitimerad optiker. Informationen på denna sida är generell och ersätter inte en synundersökning.
Acuvue Oasys 1-Day with Hydraluxe
från 284 kr hos LensOn
Till LensOn →

Få pristips om dina linser

Prenumerera så håller vi koll åt dig - nyhetsbrev med prissänkningar och pristips för kontaktlinserna du är intresserad av.